Manteisiwch ar gefn gwlad hyfryd Sir Gaerfyrddin a mwynhau golygfeydd prydferth sy’n ymestyn am filltiroedd. 

Mae cerdded yn dod â manteision iechyd sylweddol drwy eich helpu i gael digon o weithgaredd corfforol.  Yr argymhelliad i oedolion ar hyn o bryd yw o leiaf 20 munud o weithgaredd dwysedd cymhedrol ar bump diwrnod o’r wythnos neu fwy.  Yn anffodus, dim ond 37% o ddynion a 25% o ferched sy’n cyrraedd y lefelau a argymhellir ar hyn o bryd.

For further information contact:

Swyddog Hamdden Cefn Gwlad.
Uned Hamdden Cefn Gwlad.
Ty'r Nant.
Parc Busnes Trostre.
Llanelli.
SA14 9UT.

Tel: 01269 843911.
E-Bost: hamdden@sirgar.gov.uk